🔀 Wymiana i edycja potraw
Potrawy możesz wymieniać i/lub edytować w zależności od własnych potrzeb!
Do wymiany potraw, możesz zastosować automatyczne filtry wyszukiwania, które pozwolą Ci precyzyjniej ograniczyć bazę wyświetlanych potraw - w zależności od ustawionych parametrów.
A po edycji potrawy, możesz ją zapisać w swoich Kolekcjach potraw, aby móc ją wykorzystać w przyszłości!
Dla wygody gotowania, możesz też modyfikować liczbę przygotowywanych porcji - możesz ją zwiększać np. jeśli gotujesz dla całej rodziny, lub zmniejszyć, jeśli np. przepis wieloporcjowy chcesz przygotować tylko na jeden raz!
Wymiana potraw
Aby wymienić potrawę możesz:
Kliknąć opcję “Wymień” w widoku dzienniczka żywieniowego
LUB
Wejść w potrawę i kliknąć opcję “Wymień” w widoku konkretnej potrawy.
Otworzy się wtedy wyszukiwarka potraw, która pozwoli Ci przeszukiwać udostępnione potrawy.
Pamiętaj o możliwości skorzystania z Automatycznych filtrów, które pomogą Ci szybko znaleźć najlepiej pasującą potrawę, gdyż zawężą parametry wyszukiwania potraw na podstawie makroskładników wymienianej potrawy.
Porcje potraw
Gotowanie dla całej rodziny lub dla siebie, na kilka dni, z aplikacją Avodiet jest naprawdę banalnie proste! 💪
Możesz przeliczać każdy przepis na dowolną liczbę porcji, aby składniki odpowiednio się zwiększyły lub zmniejszyły. Nie musisz liczyć nic w pamięci lub na kartce.
Aby przeliczyć potrawę na inną liczbę porcji:
wejdź w interesujący Cię przepis, który masz zaplanowany danego dnia,
kliknij trzy kropki w prawym górnym rogu ekranu (otworzą się dodatkowe akcje potrawy),
wybierz opcję "Zmień liczbę porcji"
podaj ile porcji chcesz przygotować - składniki zostaną proporcjonalnie przeliczone,
zatwierdź zmiany przyciskiem "Zapisz".
Zmiana liczby porcji powoduje również zmianę wartości odżywczej potrawy. Aby system odpowiednio zliczył zjedzone przez Ciebie kalorie oraz pozostałe składniki odżywcze zaznacz, jaka część całej tej potrawy została zjedzona.
Własne zdjęcia potraw
Do przepisów możesz dodawać własne zdjęcia potraw. Dzięki temu i Ty, i Twój dietetyk będziecie mieć pewność, jak dana potrawa wyglądała - pozwoli Wam to na lepszą analizę posiłków i diety!
Aby dodać własne zdjęcie do potrawy:
kliknij w daną potrawę, aby otworzył się podgląd przepisu,
następnie kliknij trzy kropki w prawym górnym rogu ekranu,
wybierz opcję “Dodaj swoje zdjęcie potrawy”
zrób zdjęcie potrawy lub wybierz zdjęcie z galerii w telefonie.
Zjedzone potrawy
Aplikacja podsumowuje spożyte makro- i mikroelementy na podstawie zjedzonych potraw.
Aby zaznaczyć czy potrawa została zjedzona, a tym samym pozwolić aplikacji na poprawne sumowanie składników odżywczych możesz:
kliknąć opcję “Zjedzone” przy potrawie, w widoku głównym dzienniczka żywieniowego - wtedy cała przewidziana na dany posiłek część potrawy zostanie zliczona,
LUB
wejść w potrawę i z poziomu podglądu przepisu zaznaczyć, jaka część potrawy została zjedzona (jeśli została zjedzona tylko w jakiejś części, a nie w całości).
Klikając w strzałkę obok napisu “Zjedzone” (z poziomu podglądu przepisu), zobaczysz okno pozwalające zaznaczyć jaką część potrawy zjadłeś/aś.
Możesz podać wartość procentową lub wpisać zjedzoną gramaturę.
System przeliczy wszystkie wartości odżywcze na konkretną zjedzoną porcję i zsumuje je w podsumowaniu dnia.
Last updated